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Lesões no Crossfit: Como a Fisioterapia Ajuda na Prevenção e Tratamento

O Crossfit é uma modalidade de treinamento funcional de alta intensidade que combina levantamento de peso, exercícios aeróbicos e movimentos de ginástica. Embora os benefícios para a saúde e a performance sejam amplamente reconhecidos, a prática intensa e repetitiva aumenta o risco de lesões musculoesqueléticas, especialmente em atletas que não possuem uma base sólida de condicionamento ou que executam os movimentos com técnica inadequada.

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Síndrome do Piriforme: O Que Você Precisa Saber

A Síndrome do Piriforme é uma condição que afeta o músculo piriforme, localizado profundamente na região glútea. Este músculo, de forma triangular, é fundamental para a rotação externa do quadril e estabilização da articulação. A anatomia do piriforme é intimamente relacionada ao nervo ciático, que passa por baixo ou, em alguns casos, através do próprio músculo.

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Pé Plano: Conceitos Atuais e Tratamento Fisioterapêutico

O pé plano, também conhecido como pé chato, é uma condição comum caracterizada pela ausência ou pela diminuição do arco longitudinal do pé. Em outras palavras, a sola do pé toca quase totalmente o chão. Embora muitas pessoas com pés planos não apresentem sintomas, em alguns casos, essa condição pode levar a dores, afetando a qualidade de vida.

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Síndrome do Impacto Femoroacetabular (IFA): Um Guia Completo para Entender e Tratar

A Síndrome do Impacto Femoroacetabular (IFA) é uma condição que afeta o quadril, causando dor e limitação de movimento. Esta condição ocorre quando há um contato anormal entre a cabeça do fêmur (osso da coxa) e o acetábulo (parte da pelve), resultando em danos à cartilagem e ao labrum, uma faixa de cartilagem que circunda a articulação do quadril. Esse atrito pode resultar em dor e limitação de movimento, afetando tanto atletas quanto pessoas sedentárias. A IFA pode ser dividida em dois tipos principais: Cam, onde há uma deformidade na cabeça do fêmur, e Pincer, onde a deformidade está no acetábulo.

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Luxei meu ombro, e agora?

Uma luxação de ombro ocorre quando a cabeça do osso do braço (úmero) sai da cavidade articular do ombro. Isso pode causar dor intensa, inchaço, fraqueza e uma aparência visivelmente deformada no ombro. A luxação pode ocorrer devido a quedas, impactos diretos ou movimentos bruscos, sendo comum em esportes de contato e atividades físicas intensas.

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Fisioterapia no Tratamento Conservador e Cirúrgico da Fratura do Calcâneo

O calcâneo, também conhecido como osso do calcanhar, é o maior osso do pé e suporta grande parte do peso do corpo. Fraturas nesse osso podem ocorrer devido a quedas de altura, acidentes de carro ou outros traumas significativos. Tanto o tratamento conservador quanto o cirúrgico de uma fratura do calcâneo requerem uma abordagem cuidadosa de reabilitação para garantir a recuperação completa e a restauração da função normal do pé.

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